女性の薄毛対策に亜鉛は有効?どんな働きがあるの?

女性の薄毛対策に結果を残す亜鉛とは?

30才を過ぎてから薄毛で悩む女性が増えてます
そんな女性が知りたい薄毛対策に亜鉛と呼ばれる栄養素が有効なのか
調べてみました

 

結論からいえば、亜鉛は女性の薄毛対策に有効です
その理由を解説します

亜鉛の薄毛への対策の内容

亜鉛は必須ビタミンと呼ばれて、体の中では生成できない貴重な栄養素になります

 

亜鉛が欠乏していると、髪の毛の発達が遅れたり、抜け毛が増えてしまうなどの
デメリットがあります

 

亜鉛を取ることで、ジヒドロテストステロンと呼ばれる髪が抜ける酵素を発生させないように
体に働きかけてくれます

 

女性に必要な亜鉛の量は?

女性が健康的な髪をはぐくむためには
1日8mgが必要だといわれています

 

亜鉛は貝類や内臓系の食べ物に
含まれていますが、普段の食事で継続的にとるのが難しいです
ですので、ca101 ヘアケアのようなヘアケアを使うことで髪に亜鉛を
継続的に提供できる環境を整えることが大事になります

 

ca101 ヘアケアについてはここで詳しく解説してます。

 

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